Министерство социального развития Московской области
«Школа будущих мам»
Если Вы родили ребенка, чтобы быть счастливым,
Вы родили его для себя.
Рожать надо тогда, когда Вы счастливы,
и рожать для того,
чтобы научить быть счастливым его.
Это рождение для него...
Удивительный период в жизни женщины – период беременности, время ожидания появления ребенка на свет. Это переходное состояние, когда она становится не просто женщиной – а матерью. Она чувствует, что с ее телом и душой происходят огромные изменения, они могут показаться ей неожиданными и пугающими. Женщина может и не понимать, что в это время ее ребенок помогает ей узнать и понять себя, он учит ее любить и быть счастливой.
Как будет протекать беременность? Как пройдут роды? Сможет ли женщина быть счастлива в материнстве? Только сама женщина полностью ответственна за это. Многим будущим мамам необходима помощь и поддержка в эти месяцы – месяцы сомнений, опасений, нежности и восторга. Некоторые из них чувствуют себя растерянными и испуганными, ожидая момент родов с непреодолимым страхом. Беременность кажется им тягостной и изнуряющей. Важно чтобы беременность проходила в атмосфере спокойствия и радостного ожидания ребенка. Без стрессов, без переутомлений и депрессивных состояний, ведь психологическое состояние беременной женщины влияет на формирование психики будущего ребенка, определяет его здоровье, наклонности и способности. Влияет на дальнейшее его взаимоотношение с матерью и отцом, и окружающими людьми. Поэтому именно в этот период беременной женщине необходимы внимание, помощь и поддержка специалистов. Данная программа направлена на то, чтобы осознавание материнства приносило женщине радость и спокойствие.
Программа «Школа будущих мам» успешно и активно реализуется с 2005 года, данная программа дополнена и изменена с учетом новейших изменений в перинатальной психологии и лично накопленного опыта работы с беременными женщинами и семьями в период ожидания ребенка.
Программа «Школа будущих мам» рассчитана на 10 занятий. Посещать основной курс можно, начиная с 21 недели беременности до 36 недель. После основного курса работы с беременными женщинами по запросу участниц проводятся 1,2 дополнительных занятия совместно с мужьями. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа каждое. Проведение всего цикла по программе занимает 6-7 недель.
Сокращенная программа Экспресс-курс включает в себя 5-6 занятий, и посещать его можно с 35 недель. В отличии от основного Экспресс курс содержит больше теоретической части. Практически исключается живое общение и освоение практических навыков (необходимо выполнение домашних заданий к каждому занятию).
Формы работы, используемые на занятиях:
Мини-лекции, беседы, дискуссии, работа в парах, дыхательные и физические упражнения, показ видеофильмов.
Краткое содержание основного курса:
1.Знакомство, общение, взаимодействие в группе, особенности протекания беременности. Упражнения для улучшения самочувствия и дыхание.
2. Ранние формы взаимодействия с ребенком. Внутриутробное развитии плода, особенности общения с ребенком.
3. Работа с телом. Специальные упражнения на расслабление. Релаксация.
4. Как узнать что роды начались, предвестники родов. Работа со страхами. Что берем с собой в роддом. Подготовка к родам, физические упражнения
5. Роды, как помочь себе и ребенку. Особенности протекания 1, 2, 3 периода родов. Поведение и дыхание в родах.
6. Послеродовый период. Особенности и первые сложности. Взаимодействие с новорожденным. Уход, пеленание, купание.
7.Грудное вскармливание. Грудное и искусственное вскармливание в чем отличия и преимущества ГВ. Как правильно наладить ГВ, распространенные ошибки и сложности при ГВ ,как их избежать.
8. Физиологические и психологические особенности детей до года. Календарь прививок. Прививки «за и против».
9.Семья и взаимоотношения в ней. Как подготовиться к рождению ребенка, как спланировать свое время, особенности отцовства, как понять супруга.
Профилактика послеродовой депрессии.
